Olga (nihon81) wrote,
Olga
nihon81

Что важно знать перед выходными




Вчера прочитала важное правило, о котором особенно полезно помнить во время праздников, потому что тогда мы больше едим. Заодно позанимаемся английским. Статья на английском, всё переводить я не буду, только частично, также покажу перевод идиом.

Слишком быстрое поглощение пищи буквально может нас убить, при этом способов больше, чем самый очевидный - подавиться.

***
There are many things regarding food that are said to be good or bad for you, but you may not have thought of this one:
Eating too fast can literally do you in, and in a few more ways than what might be obvious. When you’re really hungry and what you’re eating is just so amazingly good — that’s a perfect recipe for eating too fast, which may present a choking hazard, but there’s more than that you should be aware of.

do in - убить, прикончить, измотать
choking hazard - опасность подавиться
***
Новые исследования показывают, что привычка забрасывать в себя куски один за другим может потребовать не только ослабить ремень, но и сравнять шансы на получение одного или более кардиометаболических состояний из "большой тройки": порок сердца, диабет и инсульт.

A new study shows that the habit of “shoveling in” one bite after another may not only require you to loosen your belt; it may even up your odds for one or more of the “big three” cardiometabolic conditions: heart disease, diabetes and stroke, and what’s known as a “cluster” of five risk factors. Medical News Today1 lists them:

High blood pressure - высокое кровяное давление
High triglycerides (the fats found in the blood) - высокие триглицериды (жиры в крови)
High fasting blood sugar - высокий уровень сахара крови натощак
Low high-density lipoprotein (HDL) cholesterol - низкий показатель холестерина липопротеинов высокой плотности
A large waistline - широкая талия

shovel in - загребать
even up odds - сравнять шансы

***

Итак, запомните, что жевать медленно и задумчиво - полезно для здоровья, так во рту лучше расщепляются жиры, пища легче проглатывается и переваривается, а в кишечнике лучше усваиваются питательные вещества из пищи, также это помогает расслабиться. :) Применяйте на практике.

Вся статья здесь.

И ещё термины: slow eaters vs. fast eaters.

Даже не знаю, перевести можно только описательно: те, кто едят быстро, и те, кто едят медленно. "Быстрый едок" - уже как-то не так звучит.



Tags: английский, здоровье
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Полезные штуки в магазине

    Знала, что есть пластыри от менструальной боли, сама покупала в Японии, правда, у нас на глаза не попадались, а тут заметила в магазине. Удивили…

  • Грустное и валенки

    Не представляла, что когда-нибудь увижу валенки с Hello Kitty, вот и сувенир для японцев.)) Полдня торчала в медцентре. Лор отправил на…

  • Кожные пробы

    Хожу по врачам последнее время, были сильные высыпания на коже, подозревали аллергию. Неделю не пила антигистаминные, после этого стало возможным…

promo nihon81 10:01, yesterday 9
Buy for 30 tokens
Очень интересные варианты были: канцелярская принадлежность, светильник, подставка под книги, подставка под винные бутылки, брошь. Сама бы я не догадалась, если бы сразу не увидела вместе с ответом. Взято отсюда. Написано, что это японская курильница в форме богомола, 18-19 век. камакири -…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments