Olga (nihon81) wrote,
Olga
nihon81

Что нужно для сна

Раньше плохо засыпала и просыпалась один раз за ночь. Теперь кое-как засыпаю в понедельник, в остальные дни получше, но зато как штык ночью просыпаюсь два раза: в три часа и в пять часов (будильник на 5:40). Несколько раз проверяла, внутренние мои часы очень точные, только непонятно, зачем они меня будят.


Почитала отзывы и решила купить на iherb мелатонин, многие пишут, что хорошо регулирует сон, также на Википедии ещё много полезных свойств описано. Теперь жду посылку, надеюсь, поможет. Уже в России, статус таможенного оформления.

Кто-нибудь пробовал мелатонин?



Tags: my life
Subscribe

Posts from This Journal “my life” Tag

  • Последние новости

    Такой потрясающий закат сегодня, жаль только, что предвещает холодную погоду. Как уже писала, с понедельника вышла на новую работу. Все меня…

  • Где нужна старая латынь?

    Увидела в группе на Фейсбуке объявление: Our company is looking for a qualified translator who can translate legal documents from English to Old…

  • Мой сертификат TOEIC

    Получила наконец-то сертификат, муж забрал из учебного центра, я пока там рядом не появляюсь. Расстроилась, что он не золотистый и не вообще не…

promo nihon81 08:01, Пятница 39
Buy for 30 tokens
1 В прошлый раз показала вам все платформы Парада цветов и обещала подробнее показать японскую, разделю этот материал на две записи. Здесь фото и видео, заголовок больше к первому видео относится, а на фотографиях показала проход японки с поддержкой русского товарища.)) Заголовок, конечно,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 35 comments